Adriene Mishler és la patrona de la quarantena

2021 | Cultura Per Internet

La majoria de la gent no fa ioga. Si no les doloroses postures, la insostenible cultura moderna que l’envolta (classes costoses, eslògans esgarrifosos, preguntes d’apropiació) ha estat suficient per alienar la quantitat. Fins i tot per als addictes a ClassPass i aquells que realment ho gaudeixen, el ioga s’ha convertit en una cosa que s’ha de fer de manera discreta i sense fanfarrons. Darrerament, però, l’activitat d’alleujament de l’estrès que no requereix gairebé cap espai ni equip s’ha convertit en un remei irritantment perfecte per als efectes secundaris de la quarantena: atrofia de la forma física, mal de cos a casa, tensió ocular digital, una vertiginosa manca de rutina, ansietat aixafadora i entropia emocional general.

Relacionat | Hi ha tothom que festeja a Zoom sense mi?

Introduïu Adriene Mishler, l'instructora de ioga de YouTube que s'ha convertit en una línia de vida per a persones rígides i ansioses tancades a casa a tot el món. És la fundadora de Yoga With Adriene, un canal de YouTube amb prop de set milions de subscriptors. Les seves rutines estan dissenyades per fer el ioga accessible i atractiu per a tanta gent com sigui possible. La seva pàgina d'inici es llegeix com un prestatge de farmàcia. Tot el que us molesti, Adriene té un vídeo per a això: 'Ioga per a la vulnerabilitat', 'Ioga per al mal d'esquena', 'Ioga per al mal de canell', 'Ioga per a la indústria de serveis', 'Ioga per a l'autocura', 'Ioga per a Respecte a mi mateix, 'Ioga per a escriptors', 'Ioga per a quan estàs enfadat' i el meu favorit personal 'Ioga per a patir'. Fent que els seus vídeos siguin inclusius d’altres maneres, Adriene manté a zero la llum de xerrades quasi espiritual i les tops tancades amb eslògan



Donat aquest bufet d’alleujament, més les aspiracions de quarantena, el ioga amb Adriene ha vist més de mig milió de nous subscriptors en les darreres setmanes. Les seves visualitzacions mensuals augmenten més d’un quart de milió i els espectadors han vist més de cinc milions d’hores més de contingut de l’Adriene de l’habitual durant el darrer mes. Des que va sortir la quarantena, els seus vídeos es van inundar de comentaris com 'Gran manera de despertar-se en quarantena' i 'Se sent molt bé després d'un llarg dia a dins fent tràmits i fent trucades telefòniques'. (Així com, sorprenentment, un gran nombre d'adolescents no escolaritzats: 'Algú més aquí per a classe d'educació física?'). Ella i el seu gos Benji, que sovint interrompen els seus vídeos, s’han convertit en sensacions d’Internet.

Malgrat això, Adriene no és el vostre influent físic típic. El seu canal i la seva graella són casolans i de lo-fi. Els seus vídeos es roden a la seva modesta sala d’estar d’Austin. En lloc de gràfics elegants i minimalistes de color rosa mil·lenari, cada rutina comença amb un clip granulat i sèpia d’Adriene assegut entre les cames mentre toca una música country suau. Publica més fotos de la natura que selfies i dóna instruccions sobre material d’entrenament que podria ser de Target, en lloc de les veus a l’aire lliure. No edita les seves caigudes ni ensopega. El seu atractiu és el contrari de la majoria dels influencers. Adriene fa que la gent se senti bé, no malament.

BHG es va trobar amb Adriene en quarantena per parlar de com és ser el salvavides de milions durant una pandèmia mundial i de com el ioga va tenir la seva mala reputació.

Hola Adriene, com estàs?

Ho estic fent bé! Només heu d'embolicar les coses aquí en un dia assolellat a Austin.

Quant de temps viu a Austin?

En realitat sóc d’Austin. Sóc una de les rares persones que va néixer i es va quedar aquí. Gairebé vaig anar a Nova York quan era més jove i gairebé em vaig mudar a Los Angeles una mica més tard per fer pel·lícules, anuncis i veu en off. Una mica divertit que vaig acabar quedant-me a Austin amb ioga.

Relacionat | Com haurien d’actuar els influents durant una pandèmia

Digueu-me com heu creat 'Ioga amb Adriene'.

Vaig créixer en una família d’art i teatre. Els meus pares eren actors, escriptors i directors. Em posarien a les obres de la universitat i al nostre teatre comunitari. Va ser aquella experiència que em sentia primer exposada a pràctiques cos-ment. No va ser fins quan vaig estar buscant teatre per a la universitat que vaig començar a veure el ioga com una cosa més que un escalfament per a assajos. Em vaig enamorar realment quan tenia 16 o 17 anys. Vaig tenir aquest moment en què crec que vaig experimentar la veritable alegria per primera vegada. Havia experimentat llàgrimes d'alegria per la gran quantitat que hi havia Oklahoma el musical. Però aquesta va ser una experiència nova. Vaig dir: 'D'acord, vull que la gent senti això'. Tinc 35 anys, així que fa uns 20 anys. A partir d’aquí vaig decidir que volia ser mestra. Però vaig pensar: 'Oh, aquesta serà una gran feina complementària per a la meva carrera com a actor com a intèrpret'. Mai no hauria pogut planejar en què es convertiria això, que tindria l'oportunitat no només de fer classes, sinó de seguir aprenent i de seguir preguntant: 'Com és útil això?' i seguir servint al món actual en aquest entorn modern i temporal. '

Quan va penjar el seu primer vídeo?

Al setembre del 2012, vam penjar el primer vídeo. El meu soci de negocis i jo en parlàvem des de feia un parell d’anys. En aquell moment, definitivament intentava fer una declaració amb el primer vídeo que era només una postura asseguda, sukhasana. No era una cosa normal fer ioga a YouTube en aquell moment, així que volia assegurar-me que vaig establir una base sòlida.

Quin tipus de declaració intentaves fer?

Bé, crec que seria més una afirmació ara quan la gent realment adopta el tipus de ioga 'més dur, més ràpid, més fort'. Intentava dir que hi ha tanta profunditat i valor en l’aprenentatge dels conceptes bàsics.

Quan vas començar, hi havia algú més que feia ioga a YouTube? Hi havia gent de la qual prenies indicacions? Sempre hi ha hagut vídeo fitness, des de Jane Fonda fins a P90X.

Per a mi, l'única referència que tenia realment fora de Jane Fonda: a qui estimo, segueixo veient el que fa aquests dies. Fora de la senyora Fonda, les meves referències per a mi eren els DVD de Rodney Yee i el meu mentor, que era estudiant de Rodney. No tenia referències en línia en absolut. Si n’hi havia d’altres que feien ioga en línia, no els miraria perquè tota la nostra intenció era que no se sentís com qualsevol altra cosa que hagueu experimentat o com aquesta cosa tan produïda. Però en canvi, perquè se senti com si estiguessis a una habitació amb mi.

Relacionat | Si us plau, no us doneu una explosió de quarantena

Sí, volia preguntar. El vostre estil de producció senzill és intencionat?

Sí, ho va ser. No m’agrada fer servir la paraula estratègia, no és aquí on hi ha el meu espai cap. Però sempre va formar part de l’objectiu, fins i tot als primers dies, situar-lo com una comunitat i on permetia a la gent entrar a casa meva, que em pogués veure i compartir des d’un lloc real. Es pretén que hi hagi una mena d’igualtat entre jo i qui estigués sintonitzant, per jugar contra la sort de la intimidació que comporta el ioga a l’estudi.

El món de l’exercici sol tenir una marca superlativa. Els vostres vídeos són força diferents dels SoulCycles del món. Us descriuríeu com un influent sobre la forma física o l’estil de vida?

Aquesta és la pregunta del milió. Perquè jo no. Ser influencer no em sembla que formi part del meu lloc de treball. Simplement no em fa ressò. Però també sóc una galona del món real i entenc el que passa i entenc el seu valor. Potser en surten algunes de les coses més difícils.

Com ha canviat la vostra vida en les darreres setmanes? Què us ha canviat des del començament de la quarantena?

D’alguna manera, se sent com el mateix dia una vegada i una altra Dia de la marmota . Però aleshores em sento com: 'D'acord, què ha de passar avui i què necessito?' En molts aspectes, no ha canviat tant en el dia a dia, perquè tots treballem des de casa en un espai digital. Espero que això surti amb gràcia: estàvem una mica preparats per a això. El que no esperava era un boig de trànsit, de manera que tots estem treballant una mica més de l’habitual. Només intento donar-me temps i espai per respondre a com em sento. Tinc un estil de vida força disciplinat i a finals de l’any passat ja sentia que calia canviar alguna cosa. Tinc molt de temps i espai per fomentar les relacions i la meva relació amb mi mateix. És molt curatiu. M’encanten aquells articles que diuen que està bé si ara no ets súper productiu amb moltes coses. Potser no necessàriament ho notem cada hora de cada dia, però és intens.

Hi ha una certa dissonància cognitiva pel fet que, d'alguna manera, la pandèmia ha estat bona per als negocis?

Sí, és una pregunta justa. Sovint em sento com: 'Vaja, aquest és un moment fosc que vivim i, en aquest temps fosc, he de dir que passa una cosa molt bonica, on comencem a notar totes les coses que, malgrat els nostres judicis, podrien unir-se nosaltres.' Em sento inspirat ara mateix per veure quantes persones comparteixen la seva pràctica de ioga. Tinc sort i nosaltres, com a empresa, tenim la sort de formar-ne part. No és com si estigués 'aturat', perquè ara mateix no és el verb més adequat. Però estic realment inspirat i, d’aquesta manera, és bo per als negocis, ja que m’inspiro per continuar. La nostra missió per a 'Ioga amb Adriene' és connectar i proporcionar a la gent el màxim ioga gratuït d'alta qualitat possible. Aquestes circumstàncies desafortunades ens porten a una pràctica que podria (no vull dir canviar la vida d'algú), però que podria proporcionar un gran canvi de curació o suport.

Relacionat | Està bé comprar en línia durant una pandèmia?

com descarregar música des del myspace

Segueixo veient tuits com 'El ioga amb l'Adriene és el meu terapeuta'. Potser els obtingueu tot el temps, però és una gran responsabilitat ser una línia de vida per a tanta gent ara mateix?

Bé, agraeixo la pregunta perquè és una cosa que apareix darrerament. Hem rebut tants correus electrònics, comentaris i missatges, és al·lucinant. Fa una setmana hauria dit: 'Oh no. Només sóc una noia que intenta fer el possible. Però m'he adonat que estem jugant un paper, així que diré que sí que ho crec [crec que sí]. Vull dir, sé que sempre que estigui fent tot el possible i inspirant a altres persones a fer el mateix i prioritzant aquesta relació amb un mateix. Però ens espanta tot el temps i és una mica esgotador. És una mena d’aquest concepte de posar-se la màscara d’emergència davant la persona que té al costat. No només em passa a mi, sinó a tota la gent del meu equip. Poden obtenir una mena de fatiga per la compassió. Perquè hi ha algú a l’altre extrem amb depressió, o algú m’ha enviat un missatge o m’ha enviat un enllaç de vídeo o intenta ajudar algú. Estan ajudant la gent durant tot el dia. Ara comencen a passar pel que he viscut un parell de vegades. Tot torna a tenir cura de tu mateix i tenir una forta relació amb tu mateix.

Mai no he sentit aquest terme 'fatiga per la compassió'. Com ho definiríeu?

Definitivament, és una cosa de la que vam començar a parlar quan la nostra sèrie de 30 dies de ioga va començar a fer-se gran. Al principi, tot era super manejable. Podríem respondre personalment a tothom. Veig un missatge d'algú que acaba de diagnosticar-se un càncer de mama i puc respondre gairebé immediatament i fins i tot tenir un intercanvi on tots dos responem un parell de vegades. Però ara, amb la mida de la comunitat i fins i tot amb l’equip, això no és realista. El meu director de la comunitat em va introduir per primer cop aquest terme.

Creieu que el ioga ha tingut una mala reputació en els darrers anys per convertir-se en una mena de símbol d’estatus? Em sembla que ho està passant malament pel que fa a les relacions públiques.

Crec que és cert. Al meu entendre, el ioga té un temps de relacions sexuals aproximat. Tot i això, sóc més de la persona que diu: 'Ei, el que us funcioni, home'. Oh, home ... de debò aniré al registre dient això? Portaria personalment una samarreta 'Nama-Slay'? No, però si això us genera alegria i us inspira a presentar-vos per vosaltres mateixos i heu trobat comunitat a través d’un estudi de ioga corporatiu i estan aquí per a vosaltres, aleshores sóc una mica la mentalitat de: “Sí, fantàstic . ' Tot el que puc dir és que, amb sort, la gent arriba tan lluny en la seva pràctica i consciència individual, on es pregunta: 'És necessari?' 'Tothom se sent benvingut?' i 'Què hi ha per què darrere?' Hi ha molts diners per guanyar a la indústria del benestar.

En aquest sentit, com guanyen diners el ioga amb l’Adriene?

Tenim obtenció d’ingressos als vídeos de Youtube: el mínim imprescindible. No us hauríeu d’interrompre durant la vostra pràctica. El més important per mantenir-nos a flotació és la pertinença. Des del canal de Youtube, algunes persones s’inscriuen per obtenir una subscripció i això és realment una manera de crear ingressos més estables. L'objectiu era mantenir-lo a un cost baix de 9,99 dòlars al mes, que és 10 dòlars o molt més barat que la classe de ioga habitual. Els que paguen, aquesta petita quota de subscripció, torna als fluxos de Youtube i al contingut gratuït per a tothom. És una cosa circular agradable.

Foto a través d’Instagram