Quan les dones negres eviten fer exercici pels seus cabells

2021 | Bellesa

Si alguna vegada ha hagut de triar entre mantenir les vores posades i anar a la classe de matinada, no està sol. Aquesta és una batalla habitual per a les dones negres que volen tenir bon aspecte. Tot i que el nostre cabell és la nostra corona, també pot ser un dels nostres obstacles més importants. Un estudi recent de Nielsen va trobar que el 2017 els compradors negres gastaven 473 milions de dòlars en cura del cabell.

El cabell és més que una mirada, és una inversió per a les dones negres: tractaments costosos, costures de teixir que costen molt de temps i costoses, retalls mensuals, la llista continua. Qui vol donar la volta i suar això immediatament després? És important mirar-nos bé i sentir-nos bé amb nosaltres mateixos i el cabell en forma una part important. 'És possible que algunes dones vulguin provar de ser més actives de vegades abans de pentinar-se i, potser, menys després de fer-ho'. va dir Gary Bennett , el director del Programa de prevenció de l 'obesitat de Duke al Arxius de Dermatologia . Perquè al final es tracta d’ajudar les dones a equilibrar les seves necessitats de vida amb l’interès per estar sanes. I de vegades això requereix una mica de compensació '.



Expert en bellesa Danielle Gray admet haver ajustat els seus entrenaments per adaptar-se a la cura del cabell. 'Planifico que caigui el meu entrenament quan els cabells no estiguin' acabats 'i després faré una pausa d'entrenament de 2-3 dies després de la cita', explica.



Si preferiu no modificar el vostre horari, l'estil de protecció és l'opció més beneficiosa per equilibrar un manteniment saludable del cabell i una vida física activa. Estilista Shannon Hampton s’especialitza en estils de protecció que afavoreixen el creixement fins i tot a través de les sessions de cardio suades. “Trobar l’estil adequat al principi pot ser un repte. Una bona unitat de perruques personalitzades és una de les meves preferides, diu Hampton. 'És tan fàcil agafar i baixar els cornrows abans i després d'un bon entrenament. També podeu romandre fabulós amb llargues tresses.

llana de el rei g-Eazy

'Les dones negres tenen una relació amb els nostres cabells i, com qualsevol altra relació, és clau el compromís'.

El tema és més profund que un pentinat, però, i afegeix una dimensió als obstacles que les dones negres ja s’enfronten a l’espai corporatiu amb cabells; també afecta la nostra salut. D'acord amb NPR , Les dones afroamericanes tenen taxes d’obesitat més altes. 'Tenim disparitats de salut i l'obesitat és només una d'elles', va dir la doctora Regina Benjamin NPR . 'Part del seu estil de vida. Part de la seva genètica. Part d’ella és millorar la nostra forma de menjar, la nostra forma d’exercir i la forma en què les coses formen part de la nostra vida quotidiana. Això no vol dir que el cabell sigui l’únic raonament que hi ha darrere de la manca de moviment, però hauria d’incentivar a més dones afroamericanes a crear un estil de vida que doni suport a les prioritats personals (la salut ho sigui, independentment de les repercussions que pugui tenir sobre el cabell).



Coneixedor de l'entrenament Lashanda Jackson diu que altera els cabells a causa de l'exercici diari. 'Les [dones de color negre] no només podem saltar-nos a la dutxa, rentar-nos els cabells i passar sense que sigui tot un procés', explica. 'Una gran part del motiu pel qual mantinc estils de protecció als cabells és perquè no vull fer front a allò que la sudoració i les saunes fan als meus cabells. No necessito cap excusa més per no fer exercici.

La conclusió és que, tot i que podem deixar que el cabell pertorbi la nostra salut, però no ho hem de fer. Hi ha productes que us poden facilitar la decisió: les bandes de sudor són un. Diademes de disseny científic Gymwrap absorbeu i transfereixi la suor del cabell, permetent que les vores es mantinguin intactes.

'No necessito una excusa més per no entrenar'.

El més bonic del cabell ètnic és que el podeu pentinar de moltes maneres diferents. Si no us interessa assegurar la premsa de seda amb una banda de suar, podeu optar per una cua de cavall o un monyo elegant. Gel EcoStyler sempre és un guanyador per una bonica esquena. Manté bé els cabells naturals i alhora hidrata. Feu lliscar un bufanda folrada de setí activat per a una retenció addicional!



Si teniu molta longitud, la vostra millor opció és una cua de cavall alta per evitar suar als extrems, a més de les vores i les arrels. Moltes dones temen els plecs i les picades per les cues de cavall, però l’últim corbata de pèl en espiral la tendència elimina totes aquestes pors.

Els olis haurien de ser el vostre millor amic, ja que us comprometeu a mantenir el cabell mentre persegueu una salut més saludable. El suor s’asseca el cuir cabellut, però no es fa xampú cada dos dies, sinó massa consumidor per a les dones negres amb cabells naturals o relaxats. Mielle Organics Cuir cabellut i oli de cabell de menta de romaní la fórmula intensiva proporciona olis essencials que poden ajudar el cabell a mantenir-se fresc i sa.

A mesura que ens apropem ràpidament al nou any i es presenta una llista d’objectius, inclosa la cintura arrabassada per a l’estiu de 2019, recordeu prioritzar el que importa. Sé que res no se sent tan bo com caminar pel carrer amb les llargues tresses que bufen al vent o els rínxols finalment es comporten per fer girar una bomba, però estar saludable internament se sent igual de bo. Tot es redueix a la vostra salut en comparació amb el vostre cabell. Les trenes poden ser un bon estil per fer exercici i recentment he passat a la tendència de les perruques. Tampoc no són els meus estils preferits, però per a mi és important treballar amb freqüència. Les dones negres tenen una relació amb els nostres cabells i, com qualsevol altra relació, el compromís és fonamental. No deixeu que els cabells us retinguin més.

és nova york i feta a mida encara junts

Foto a través de Getty